• 20

    Feb

    Harga Alat Olahraga Sepeda Statis Terbaru Termurah

    Jika anda mencoba menurunkan berat badan dengan memakai alat olahraga sepeda statis, maka ada satu hal yang perlu anda perhatikan. Pernafasan. Percaya atau tidak, jika anda mempelajari teknik pernafasan saat bersepeda, meskipun sedikit, akan ada perubahan besar dalam proses penurunan berat badan anda. Bernafas memakai mulut atau hidung saat olahraga aerobik sepeda statis? Banyak orang pada saat berlatih aerobik hanya bernafas memakai mulut. Padahal hal ini salah. Mau tahu kenapa? Jawabannya karena pernafasan memakai mulut tidak akan membuat anda bisa menghela nafas lebih lama. Berbeda jika memakai hidung. Bernafas memakai hidung selain bisa mengatur pernafasan dengan tempo panjang dan pendek, juga bisa mendapatkan udara yang lebih bersih karena adanya bulu hidung yang menyaring udara. Se
-

Follow Me